水飲み健康法をご存知ですか？ 成人であれば、人間の体内の約60〜65%は水分で構成されています。 体内の水分の循環を助け、老廃物を排出する健康法を適切に実行するためのアプリです。 注意！ 水の飲み過ぎには注意してください。 また、水は常温で、一気に飲むのはやめて、少しずつ摂取するように心がけてください。 お茶や他のジュースなどではなく、純粋な水を取るようにしましょう。 目安は2L ~ 4Lとしていますが、人によって個人差があります。 自分にあった量を摂取するようにしてください。
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